STRONG HIP

STRONG HIPとは

股関節周囲の筋肉を強化する事に特化したトレーニングプログラムです。

臀筋(お尻の筋肉)に特化したトレーニングプログラムを研修致します。 股関節は人間の関節の中でもとても重要でありながらも、現代では一番衰えている関節でもあります。 このプログラムを指導する事で、ジムのメンバーさん、パーソナルトレーニングのクライアント、リハビリの患者さん、年齢関係なく、全ての人の生活を楽に、そしてアクティブにする事を目的とします。 美尻、ヒップアップ効果はもちろん期待できます。グループレッスン、パーソナルトレーニング、スクール形式、どのスタイルでも指導が可能。

販売対象

  • フィットネスクラブ
  • フィットネスインストラクター
  • パーソナルトレーナー
  • 治療家

研修詳細

個人参加型(パーソナルトレーナー、インストラクター、治療家)

研修時間 4時間

  • 金額30,000 (税抜き+バンド一本付き)

フィットネスクラブ研修(スタジオ・グループレッスン導入)

研修4時間〜
金額 100,000円 (交通費と宿泊費は別でご請求させて頂きます)

考案した理由

考案と専用のバンドの開発に至った理由。 考案した大久保は2010年パーソナルトレーニングを中心に指導していました。 あるクラブの支配人から重度の腰痛に悩んでいるメンバー様の相談を受け、指導をし始めました。 60代後半の女性で杖をつくほど重症でしたが、彼女の希望は、バス停で立って待てる、そして歩いて買い物に毎日行きたいという願望がありました。 彼女は低体力トレーニングをする事を怖がっていたのと、年齢的にも抵抗があったようです。 ですが彼女の願望に答えようとしたら、トレーニングは必ずしなくてはならないし、長期的に頑張ってもう必要がありました。

不自由な生活から抜けた出すためには、筋力を上げるしか方法がありませんでした。 そこでチューブのバンドを使用し歩行時に骨盤を安定させる中臀筋のエクササイズから丁寧に行ったところ見る見ると回復し、いつのまにか遠出をし買い物も不自由無く生活ができるようになっていました。

それから同じ症状を持つお友達やメンバーさんを紹介されて、何人も同じように改善してきました。 そこで得た経験をグループエクササイズプログラム化し、STRONG HIP(強い股関節)と題して、50人くらいを対象としたプログラムを完成させました。

導入事例は

大手フィットネスクラブ、サーキットトレーニングを主体とした小規模ジム、カイロプラクティックサロン、スポーツ用品店でのイベント、リハビリ施設でのイベント全て実績を作りました。